كم سعرة في الشكشوكة؟

صحن الشكشوكة فيه حوالي 280 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.

280سعرة

صحنحوالي 250 جم

وش فيها

بروتين وكربوهيدرات ودهون لـصحن شكشوكة

بروتين15جم22٪ من السعرات

كربوهيدرات12جم18٪ من السعرات

دهون18جم60٪ من السعرات

من يوم فيه 2,000 سعرة

14٪

لكل 100 جم

112سعرة

أضف اللي ينأكل معها غالباً:

صحن شكشوكة280

خبز عربي · رغيف165

فطورك445 سعرة

في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب فطرت صحن شكشوكة وخبز ويسجّلها كلها.

قل له وش أكلت ويحسبه

بايت برنت

عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.

مجانيبدون حسابسجلك في جوالك

كم سعرة في صحن الشكشوكة؟

حوالي 280 سعرة (قرابة 250 جم)، فيها 15 جم بروتين و12 جم كربوهيدرات و18 جم دهون.

كم سعرة في نص صحن شكشوكة؟

حوالي 140 سعرة.

هل هذي الأرقام دقيقة؟

هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.