بايت برنتسعرات الأكلات
حمّل التطبيق مجاناً
كم سعرة في صحن الحمص؟
صحن الحمص فيه حوالي 300 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.
300سعرة
وش فيها
بروتين وكربوهيدرات ودهون لـصحن حمص
بروتين10جم13٪ من السعرات
كربوهيدرات30جم39٪ من السعرات
دهون16جم48٪ من السعرات
من يوم فيه 2,000 سعرة
15٪
لكل 100 جم
120سعرة
ركّب وجبتك
أضف اللي ينأكل معها غالباً:
صحن حمص300
خبز عربي · رغيف165
شاي بالسكر · كوب45
فطورك465 سعرة
في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب فطرت صحن حمص وخبز
ويسجّلها كلها.
قل له وش أكلت ويحسبه
بايت برنت
تكتب «حمص» ويعرفها باسمها
عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.
حمّله منApp Storeأكلات قريبة
أسئلة عن سعرات الحمص
كم سعرة في صحن الحمص؟
حوالي 300 سعرة (قرابة 250 جم)، فيها 10 جم بروتين و30 جم كربوهيدرات و16 جم دهون.
كم سعرة في نص صحن حمص؟
حوالي 150 سعرة.
هل هذي الأرقام دقيقة؟
هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.