بايت برنتسعرات الأكلات
حمّل التطبيق مجاناً
كم سعرة في البيضة؟
البيضة المسلوقة فيها حوالي 78 سعرة، وبيضتين مقلية حوالي 200، وبيضتين مخفوقة حوالي 220. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.
78سعرة
وش فيها
بروتين وكربوهيدرات ودهون لـبيضة مسلوقة
بروتين6جم33٪ من السعرات
كربوهيدرات1جم3٪ من السعرات
دهون5جم64٪ من السعرات
من يوم فيه 2,000 سعرة
4٪
لكل 100 جم
156سعرة
ركّب وجبتك
أضف اللي ينأكل معها غالباً:
بيضة مسلوقة78
خبز عربي · رغيف165
جبن مثلثات · قطعة50
شاي بالسكر · كوب45
فطورك243 سعرة
في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب فطرت بيضة مسلوقة وخبز
ويسجّلها كلها.
قل له وش أكلت ويحسبه
بايت برنت
تكتب «بيضتين مسلوقة» ويعرفها باسمها
عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.
حمّله منApp Storeأكلات قريبة
أسئلة عن سعرات البيض
كم سعرة في البيضة المسلوقة؟
حوالي 78 سعرة (قرابة 50 جم)، فيها 6 جم بروتين و1 جم كربوهيدرات و5 جم دهون.
أيهم أعلى سعرات: مخفوق ولا مسلوق؟
مخفوق أعلى: حوالي 220 سعرة مقابل 156 لنفس الكمية (بيضتين).
كم سعرة في بيضتين مسلوقة؟
حوالي 156 سعرة.
هل هذي الأرقام دقيقة؟
هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.