كم سعرة في خبز الصامولي؟

رغيف الصامولي فيه حوالي 200 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.

200سعرة

رغيفحوالي 90 جم

وش فيها

بروتين وكربوهيدرات ودهون لـرغيف صامولي

بروتين6جم12٪ من السعرات

كربوهيدرات38جم77٪ من السعرات

دهون2جم11٪ من السعرات

من يوم فيه 2,000 سعرة

10٪

لكل 100 جم

222سعرة

أضف اللي ينأكل معها غالباً:

رغيف صامولي200

فطورك200 سعرة

في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب فطرت رغيف صامولي ويسجّلها كلها.

قل له وش أكلت ويحسبه

بايت برنت

عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.

مجانيبدون حسابسجلك في جوالك

كم سعرة في رغيف الصامولي؟

حوالي 200 سعرة (قرابة 90 جم)، فيها 6 جم بروتين و38 جم كربوهيدرات و2 جم دهون.

كم سعرة في نص رغيف صامولي؟

حوالي 100 سعرة.

هل هذي الأرقام دقيقة؟

هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.