بايت برنتسعرات الأكلات
حمّل التطبيق مجاناً
كم سعرة في الفطاير؟
قطعة فطيرة السبانخ فيها حوالي 180 سعرة، وقطعة فطيرة الجبن حوالي 220. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.
180سعرة
وش فيها
بروتين وكربوهيدرات ودهون لـقطعة فطاير سبانخ
بروتين5جم11٪ من السعرات
كربوهيدرات24جم54٪ من السعرات
دهون7جم35٪ من السعرات
من يوم فيه 2,000 سعرة
9٪
لكل قطعة
180سعرة
ركّب وجبتك
أضف اللي ينأكل معها غالباً:
قطعة فطاير سبانخ180
شاي بالسكر · كوب45
فطورك225 سعرة
في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب فطرت قطعة فطاير سبانخ وشاي
ويسجّلها كلها.
قل له وش أكلت ويحسبه
بايت برنت
تكتب «فطاير سبانخ» ويعرفها باسمها
عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.
حمّله منApp Storeأكلات قريبة
أسئلة عن سعرات الفطاير
كم سعرة في قطعة فطيرة السبانخ؟
حوالي 180 سعرة، فيها 5 جم بروتين و24 جم كربوهيدرات و7 جم دهون.
أيهم أعلى سعرات: جبن ولا سبانخ؟
جبن أعلى: حوالي 220 سعرة مقابل 180 لنفس الكمية (قطعة).
كم سعرة في نص قطعة فطاير سبانخ؟
حوالي 90 سعرة.
هل هذي الأرقام دقيقة؟
هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.