بايت برنتسعرات الأكلات
حمّل التطبيق مجاناً
كم سعرة في حبة السمبوسة؟
حبة سمبوسة اللحم فيها حوالي 130 سعرة، وحبة سمبوسة الجبن حوالي 120. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.
130سعرة
وش فيها
بروتين وكربوهيدرات ودهون لـحبة سمبوسة لحم
بروتين5جم16٪ من السعرات
كربوهيدرات11جم35٪ من السعرات
دهون7جم49٪ من السعرات
من يوم فيه 2,000 سعرة
6٪
لكل حبة
130سعرة
ركّب وجبتك
أضف اللي ينأكل معها غالباً:
حبة سمبوسة لحم130
شوربة عدس · كوب180
لبن · كوب110
المجموع310 سعرة
في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب أكلت حبة سمبوسة لحم وشوربة
ويسجّلها كلها.
قل له وش أكلت ويحسبه
بايت برنت
تكتب «سمبوسة لحم» ويعرفها باسمها
عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.
حمّله منApp Storeأكلات قريبة
أسئلة عن سعرات السمبوسة
كم سعرة في حبة سمبوسة اللحم؟
حوالي 130 سعرة، فيها 5 جم بروتين و11 جم كربوهيدرات و7 جم دهون.
أيهم أعلى سعرات: لحم ولا جبن؟
لحم أعلى: حوالي 130 سعرة مقابل 120 لنفس الكمية (حبة).
كم سعرة في حبتين سمبوسة لحم؟
حوالي 260 سعرة.
هل هذي الأرقام دقيقة؟
هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.