كم سعرة في الصليق؟

صحن الصليق فيه حوالي 620 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.

620سعرة

صحنحوالي 350 جم

وش فيها

بروتين وكربوهيدرات ودهون لـصحن صليق

بروتين30جم19٪ من السعرات

كربوهيدرات75جم49٪ من السعرات

دهون22جم32٪ من السعرات

من يوم فيه 2,000 سعرة

31٪

لكل 100 جم

177سعرة

أضف اللي ينأكل معها غالباً:

صحن صليق620

لبن · كوب110

غداك730 سعرة

في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب تغديت صحن صليق ولبن ويسجّلها كلها.

قل له وش أكلت ويحسبه

بايت برنت

عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.

مجانيبدون حسابسجلك في جوالك

كم سعرة في صحن الصليق؟

حوالي 620 سعرة (قرابة 350 جم)، فيها 30 جم بروتين و75 جم كربوهيدرات و22 جم دهون.

كم سعرة في نص صحن صليق؟

حوالي 310 سعرة.

هل هذي الأرقام دقيقة؟

هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.