كم سعرة في الرز البخاري؟

صحن الرز البخاري بالدجاج فيه حوالي 760 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.

760سعرة

صحنحوالي 350 جم

وش فيها

بروتين وكربوهيدرات ودهون لـصحن رز بخاري بالدجاج

بروتين42جم22٪ من السعرات

كربوهيدرات90جم47٪ من السعرات

دهون27جم31٪ من السعرات

من يوم فيه 2,000 سعرة

38٪

لكل 100 جم

217سعرة

أضف اللي ينأكل معها غالباً:

صحن رز بخاري بالدجاج760

لبن · كوب110

سلطة خضراء · صحن60

غداك930 سعرة

في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب تغديت صحن رز بخاري بالدجاج ولبن وسلطة ويسجّلها كلها.

قل له وش أكلت ويحسبه

بايت برنت

عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.

مجانيبدون حسابسجلك في جوالك

كم سعرة في صحن الرز البخاري بالدجاج؟

حوالي 760 سعرة (قرابة 350 جم)، فيها 42 جم بروتين و90 جم كربوهيدرات و27 جم دهون.

كم سعرة في نص صحن رز بخاري بالدجاج؟

حوالي 380 سعرة.

هل هذي الأرقام دقيقة؟

هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.