بايت برنتسعرات الأكلات
حمّل التطبيق مجاناً
كم سعرة في المنسف؟
صحن المنسف فيه حوالي 880 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.
880سعرة
وش فيها
بروتين وكربوهيدرات ودهون لـصحن منسف
بروتين48جم22٪ من السعرات
كربوهيدرات84جم39٪ من السعرات
دهون38جم39٪ من السعرات
من يوم فيه 2,000 سعرة
44٪
لكل 100 جم
251سعرة
ركّب وجبتك
أضف اللي ينأكل معها غالباً:
صحن منسف880
لبن · كوب110
سلطة خضراء · صحن60
دقوس · حصة35
غداك1,050 سعرة
في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب تغديت صحن منسف ولبن وسلطة
ويسجّلها كلها.
قل له وش أكلت ويحسبه
بايت برنت
تكتب «منسف» ويعرفها باسمها
عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.
حمّله منApp Storeأكلات قريبة
أسئلة عن سعرات المنسف
كم سعرة في صحن المنسف؟
حوالي 880 سعرة (قرابة 350 جم)، فيها 48 جم بروتين و84 جم كربوهيدرات و38 جم دهون.
كم سعرة في نص صحن منسف؟
حوالي 440 سعرة.
هل هذي الأرقام دقيقة؟
هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.