بايت برنتسعرات الأكلات
حمّل التطبيق مجاناً
كم سعرة في حبة الكليجا؟
حبة الكليجا فيها حوالي 160 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.
160سعرة
وش فيها
بروتين وكربوهيدرات ودهون لـحبة كليجا
بروتين3جم7٪ من السعرات
كربوهيدرات26جم65٪ من السعرات
دهون5جم28٪ من السعرات
من يوم فيه 2,000 سعرة
8٪
لكل حبة
160سعرة
ركّب وجبتك
أضف اللي ينأكل معها غالباً:
حبة كليجا160
قهوة عربية · فنجان5
شاي بالسكر · كوب45
المجموع165 سعرة
في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب أكلت حبة كليجا وقهوة
ويسجّلها كلها.
قل له وش أكلت ويحسبه
بايت برنت
تكتب «كليجا» ويعرفها باسمها
عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.
حمّله منApp Storeأكلات قريبة
أسئلة عن سعرات الكليجا
كم سعرة في حبة الكليجا؟
حوالي 160 سعرة، فيها 3 جم بروتين و26 جم كربوهيدرات و5 جم دهون.
كم سعرة في حبتين كليجا؟
حوالي 320 سعرة.
هل هذي الأرقام دقيقة؟
هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.