بايت برنتسعرات الأكلات
حمّل التطبيق مجاناً
كم سعرة في كوب اللبن؟
كوب اللبن فيه حوالي 110 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.
110سعرة
وش فيها
بروتين وكربوهيدرات ودهون لـكوب لبن
بروتين8جم30٪ من السعرات
كربوهيدرات12جم45٪ من السعرات
دهون3جم25٪ من السعرات
من يوم فيه 2,000 سعرة
6٪
لكل 100 جم
46سعرة
ركّب وجبتك
أضف اللي ينأكل معها غالباً:
كوب لبن110
تمر سكري · 3 حبات66
المجموع110 سعرة
في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب شربت كوب لبن
ويسجّلها كلها.
قل له وش أكلت ويحسبه
بايت برنت
تكتب «لبن» ويعرفها باسمها
عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.
حمّله منApp Storeأكلات قريبة
أسئلة عن سعرات اللبن
كم سعرة في كوب اللبن؟
حوالي 110 سعرة (قرابة 240 جم)، فيها 8 جم بروتين و12 جم كربوهيدرات و3 جم دهون.
كم سعرة في نص كوب لبن؟
حوالي 55 سعرة.
هل هذي الأرقام دقيقة؟
هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.