كم سعرة في كوب الكرك؟

كوب الكرك فيه حوالي 140 سعرة. الرقم يتغيّر مع الكمية، اختر كميتك تحت.

140سعرة

كوبحوالي 240 جم

وش فيها

بروتين وكربوهيدرات ودهون لـكوب كرك

بروتين3جم9٪ من السعرات

كربوهيدرات22جم65٪ من السعرات

دهون4جم26٪ من السعرات

من يوم فيه 2,000 سعرة

7٪

لكل 100 جم

58سعرة

أضف اللي ينأكل معها غالباً:

كوب كرك140

المجموع140 سعرة

في بايت برنت ما تحسبها بيدك. تكتب شربت كوب كرك ويسجّلها كلها.

قل له وش أكلت ويحسبه

بايت برنت

عدّاد سعرات مبني للعربي من الأساس. اكتب وش أكلت بجملة أو صوّر صحنك، ويعرف أكلنا بأسمائه: كبسة ومندي ومرقوق وجريش ولقيمات.

مجانيبدون حسابسجلك في جوالك

كم سعرة في كوب الكرك؟

حوالي 140 سعرة (قرابة 240 جم)، فيها 3 جم بروتين و22 جم كربوهيدرات و4 جم دهون.

كم سعرة في نص كوب كرك؟

حوالي 70 سعرة.

هل هذي الأرقام دقيقة؟

هي تقدير لكمية متوسطة، والطبخة والزيت والكمية تغيّر الرقم. الصفحة للمعلومة العامة، وما تغني عن مختص تغذية.